「冬場って、ずっと風邪ひいてるねん」 私も含め、周囲にはこうした方がたくさんいます。 仕事がら、そう体力はないし、睡眠不足の日も多い。休養なんて取れません。 なので、 風邪をひく→治る→また風邪をひく というサイクルから逃れることが難しいのです。…